ダイエットって辛いね - コンポストのある暮らしかた

そうではないものに目を向けられるとミルミル自然に痩せていく。もちろん規則正しい生活、正しいと思われる食事、正しい睡眠、最低限の基本はあると思うけど、、、。

巷にあるれているダイエットのいろいろを試さんでも大丈夫だ～～。

もっと、もっと大切なことは、ストレスに対して、それ以上の癒されるものがあれば、食生活が狂わないのかもしれない。

おそらく食べたいのではなく、癒しを食べたい、癒しを欲しているのではないか？

癒され、満たされるものは人によって違うけど、私は美しいものを見ると一番癒されるかな～～～～。満たされるかな～～～。誰でもそうだと思う。

美しく盛られた料理、整えられた部屋、清潔な肌着、柔らかい靴下、お気に入りの絵、音楽、美しく清潔で丁寧で優しい人、恋人？バジルの葉の色、香り、バラの色、香り、野菜の育つ様子、冷蔵庫の中がきれい、キッチンがスッキリ、トイレが美しい、、、、コンポストの堆肥化、他、些細な事いっぱい。

癒されるものが多ければ多いほど、癒しを口から食べなくてもいいのかな？

なんていってますが、女性はホルモンの関係もあって、生理前になると無性にイライラすることもアルアル。体に悪いだろうな～～～と思うものも爆食いします。

でも体が欲しているのね～～～と認めてあげるようにしています。また、治まるから大丈夫。もう少し痩せたいと思っている方！！草むしりしましょう。これが一番無心になれて、庭もすっきり、心も体もスッキリするよー。以外だけどこれって深～～い真実。

美しい庭を見ながら、自分まで美しくなっているなんてまさに一石二鳥です。ぜひ草むしりお試しください！巷に溢れていないダイエット方法です。